优质答案:##顽固性肥胖怎么减##首先，要合理饮食，营养均衡，科学安排一日三餐，多吃蔬果，取得良好效果。那么我们应该在生活中加强体育锻炼。饭后，我们可以散步，促进消化，避免脂肪堆积。我们可以通过抽脂从病人隐藏的部位吸收脂肪。同时，我们必须有一颗执着的心。如果减肥效果不明显，患者可以去医院检查，排除病理性肥胖。