优质答案:##汤臣倍健维生素c可以美白吗##长期吃维生素c和维生素e的话，是有一定美白的效果的，但是美白的效果不会特别的明显，在日常生活中，除了吃维生素之外，可以多吃一些水果之类的，比如苹果，香蕉，梨等等，这些都是有维生素的成分，如果皮肤是天生的黑，可以选择注射美白，而且美白可以快速有效地达到全身光滑美肤的效果。