优质答案:##科学减肥有什么方法？##一般科学的减肥就是以运动与饮食相结合的方式来进行减肥，平常的饮食不要食用一些热量过大的食物，应该多以新鲜的瓜果蔬菜为准，也不要食用过多的主食，在晚饭时尽量不要食用主食，而且在饭后一定要注意运动，运动了量也不要过大，可以进行一些简单的散步或是有氧运动。