优质答案:##保养眼睛的食物？##保护眼睛的食物有，含丰富维生素a、c等多的食物，如西兰花、动物的肝脏、蛋黄、胡萝卜和蓝莓等，多喝可以明目茶水，如菊花茶、枸杞子泡茶等，这些食物都可以起到一定保护眼睛的效果。建议：工作一到两小时，眼睛休息五到十分钟。