优质答案:##胸部下垂外扩怎么办？##胸部提升手术可以帮你解决这些问题，它目的是切除过多的皮肤，重建乳头乳晕位置，并抬高乳房到一适当的高度。对于严重乳房下垂者，可将乳房提高并间断缝合固定于胸大肌筋膜上，并使乳房体积适当缩小，使其能够保持耸立态，胸部提升手术后加压包扎，7～10天拆线。胸部提升手术和其他美容术一样，胸部提升手术前设计十分重要，在皮肤上标出新乳头乳晕的位置，画出应切除皮肤的范围，这关系到胸部提升手术效果。你可以通过按摩治疗还缓解这种情况，还要注意保持良好生活习惯，避免不良的刺激。此外，还可以多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。另外，手法按摩乳房，也是可以增大乳房的，而且还要坚持瑜伽等锻炼来改善，这样的效果会更好。