优质答案:##香蕉的热量和减肥功效？##一百克香蕉的热量大概在八十七卡路里左右。香蕉里面含有的膳食纤维可以促进肠蠕动，缓解便秘，香蕉中含有的酶可以增加胃肠道休息的时间，对于减肥也是比较有效的。减肥的时候要多进行体育锻炼，不能过度劳累。