优质答案:##养生堂天然维生素E可以长期服用吗##天然维生素e虽然作用很多，可以预防心血管疾病，但也不建议长期服用。天然维生素e的作用：1.内服天然维生素e，每日1粒，比较好服用时间晚饭后，能消除自由基，养颜护肤。2.长期服用天然维生素e，可以缓解女性痛经3.脸上有痘印、色斑，常涂抹天然维生素e可消化痘印、色斑，同时提高肌肤美白效果。在服用天然维生素e时，要谨记饮食需清淡，多吃青菜水果，少喝碳酸饮料，这样子维生素e才能起到更好的作用。