优质答案:##怎么样可以有效的快速的减掉脂肪##你好，很高兴为你解答，真正有效快速地减掉脂肪，只有努力的身体锻炼和严格的饮食控制才可以做到的。任何想借助药物来减掉自己的体重的方式都可能对自己身体有很大的伤害，是不推荐的。建议坚持经常运动锻炼，少吃油腻食物，要清淡饮食，不要多食多饮，保持大便通畅。