优质答案:##自体脂肪隆胸效果，你找到丰胸的方法了吗?##尽量多食用蔬菜及谷物.内衣也是很重要的,不易过紧过松,过松会导致皮肤松驰下垂.过紧导致血液循环不好.要经常从事适当的身体锻炼,通过胸部锻炼使乳房部的肌肉坚实而健美,韧带拉力增强,可减轻其乳腺腺体萎缩,多做乳房按摩。