优质答案:##怎样在家自己丰胸##可以通过饮食的方式进行丰胸，多吃一些丰胸的食物，像海鲜坚果和水果类，蛤蜊、牡蛎、蚵等,它们含有丰富的矿物质到锌,它不但能刺激荷尔蒙分泌,让胸部变丰满,还能让胸部肌肤美而挺。杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子,记得吃这些坚果类食物时,要连皮一起吃,因为这些皮都含有帮助胸部发育的成份。