优质答案:##怎样丰胸才有效？##丰胸有效的方法就是去整形医院找医生进行假体植入或者自体脂肪丰胸，但是这种方式有一定的风险。建议您平时可以吃富含雌激素的食物，刺激乳房的发育，比如豆浆、豆制品、木瓜都可以丰胸。平时晚上睡觉的时候，也可以对乳房进行按摩。