优质答案:##怎么练胸肌丰胸效果？##通过一些练胸的运动，可以使胸部的肌肉增多，不但会给人胸增大的感觉，还能使胸部的形状变得更挺拔，更好看。具体运动有以下几种：高位俯卧撑、哑铃推胸、弹力绳扩胸、哑铃飞鸟、弧形夹胸仰卧等等。运动的过程中要运用重量变化，刺激胸部。