优质答案:##在家怎样可以一个月快速丰胸呢？##在家丰胸应该注意三个方面：一、在平时多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，比如牛奶、核桃、花生等；二、要对乳房进行适当的按摩；三、平时在家可适当做一些运动，比如扩胸运动、俯卧撑等能够锻炼胸部肌肉的运动。