优质答案:##自体乳房丰胸手术流程##定期在乳头中心外顺时针旋转按摩，乳房，每次至少15分钟。按摩时，双乳应交替促进血液循环。胶原蛋白、牛奶、大枣、花生等都是丰胸的好食物。在日常生活中可以多锻炼身体，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体良好，多多补充水分。