优质答案:##怎样减肥丰胸效果好呢？##18岁女生这个年龄处于学习的阶段，不需要刻意的去控制饮食，但是我们在饮食当中要做到低盐，炒菜时尽量少放盐，尽量少吃酱类腌制的咸菜等，像女孩子平时吃的零食如瓜子花生，坚果类的，一定要控制量，这些油脂都是比较高的，像奶茶冰淇淋蛋糕之类的食物尽量就不要吃了，含糖量非常高，同时要多做有氧运动，可以抽时间做慢跑，每次40分钟到六十分钟左右可以燃烧脂肪，长期坚持的话是可以健康瘦身的，在瘦身的同时是很难做到有效丰胸的，而且通过饮食运动丰胸效果是不理想的。