优质答案:##安全的隆胸##你好，乳腺的发育离不开身体雌激素的正常分泌。雌激素的合成需要维生素的调节，蛋白质、维生素B和亚麻酸参与。因此，多吃富含维生素E等成分的食物，乳腺发育是一个很大的优势。富含维生素E的食物包括卷心菜、葵花籽油、核桃、芝麻油等；富含蛋白质的食物包括牛奶、豆类及其制品、瘦肉、鸡蛋等；含维生素B的食物包括：鸡蛋动物肝、鸡蛋鱼、新鲜水果等。