优质答案:##常见的隆胸的方法有那些##你好，胸部主要是由乳腺和脂肪组成的，所以千万不能节食，像平时可以多吃一些含有维生素E和维生素B的食物，比如动物的内脏、蛋类、奶类和豆制品等，富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品，平时可以做一些扩胸运动，或者腋下夹书双手再往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落即可，记住每天都要多练习几次。