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病情分析:想减肥您需饮食控制(低脂低盐平衡膳食)加体育锻炼。低脂低盐平衡膳食即每顿都要有: 丨.主食(米,面类); 2.高蛋白食物(奶,蛋,肉,鱼,虾,豆制品); 3.绿叶蔬菜; 4.食用油; 5.食盐。(后附推荐食谱) 体育锻炼项目: 可选一种自己喜爱的项目,如散步,跑步,打球,游泳,爬楼梯,仰卧起坐,腹卧撑,转呼拉圈,唱歌等,并制定计划(每天比较好运动二次,每次半小时),这样才能持之以恒(必要时请教健身教练效果更佳,胸大小可能与遗传及体内雌激素水平有关。
优质答案:##吃什么可以丰胸。吃什么可以减肥?##病情分析:想减肥您需饮食控制(低脂低盐平衡膳食)加体育锻炼。低脂低盐平衡膳食即每顿都要有: 丨.主食(米,面类); 2.高蛋白食物(奶,蛋,肉,鱼,虾,豆制品); 3.绿叶蔬菜; 4.食用油; 5.食盐。(后附推荐食谱) 体育锻炼项目: 可选一种自己喜爱的项目,如散步,跑步,打球,游泳,爬楼梯,仰卧起坐,腹卧撑,转呼拉圈,唱歌等,并制定计划(每天比较好运动二次,每次半小时),这样才能持之以恒(必要时请教健身教练效果更佳,胸大小可能与遗传及体内雌激素水平有关。