最佳答案：
你好!建议：1.胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚f、牛肉、蹄筋类、海参。2.水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。3.蔬菜类：莴苣菜(生菜)、油麦菜、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。希望我的回答对你有帮助。
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