优质答案:##来例假时什么食物可以丰胸？##酸奶和高钙食物都可以促使胸部饱满。1、例假期间可以正常的喝酸奶，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。想让胸部更丰满，可自制一杯木瓜酸奶。2、高钙食物和钙片。钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天，就开始吃口服钙片。专家指出，人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时，吸收比较好。所以建议你选择小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。