优质答案:##丰胸的运动方法##你好，丰胸的方法有1、丰胸动作一：1、坐姿，采散盘坐即可。 2、双手在胸前合掌，用力向中间集中力量互推，重复动作15-20次。这个动作能让胸型更集中，胸部更紧实。丰胸动作二：1、双腿弯曲跪地，臀部坐在脚后跟。2、双手向后置于臀部后方的地板，吸气，身体挺胸向后仰，下巴抬高，视线落在天花板。挺起胸部，保持自然呼吸。后仰的时候千万不嫩憋气，尽可能保持平衡呼吸，做好动作。