优质答案:##有什么实用又快又非手术的丰胸方法##您好，根据您所描述描述的情况，我建议您采用食疗加按摩的方法，平时多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如黄豆炖猪脚，这是帮助丰胸的很好的一种食物，黄豆可以调节女性雌性激素的分泌，而猪脚富含胶原蛋白，另外，多做胸部按摩，可以做做俯卧撑或者扩胸运动，希望能帮助到您。