优质答案:##我想丰胸，饮食丰胸的效果快吗？##您好，饮食丰胸安全，健康，但见效慢。比如木瓜，鱼、肉及鲜奶等的食物富含蛋白质，有健胸丰胸功效。橙、葡萄、西柚及蕃茄等富含维生素C，可防止胸部变形。芹菜、核桃及红腰豆、芝麻等含维生素E，有助胸部发育。卷心菜、椰菜、椰菜花及葵花籽油等富含维生素A和牛肉、牛奶、豆类及猪肝等富含生素B，有助性激素的分泌与合成，都是丰胸的天然食材。但必须长期坚持吃，效果才能永久。