优质答案:##运动如何来隆胸的呀？##你好，女性随着年龄的增长，乳腺可能会有下坠，这个时候不要采取隆胸或者整形的办法。建议通过锻炼身体，增强胸部的肌肉，来延缓乳房的下坠。因为需要佩戴乳罩。