优质答案:##如何丰胸食谱##你好！1-富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等、是丰胸圣品。 2-木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育、木瓜加牛奶、丰胸效果更加倍，另外、青木瓜、地瓜叶和各种莴苣、也都是效果不错的丰胸蔬果。 3-种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等、含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻、都是良好丰胸食物，何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外、玉米更被营养专家肯定为比较好丰胸食品。 4-维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等、有利于激素分泌、帮助乳房发育。 用料： 鸡蛋，2个;熟肉末，20克;虾仁，20克;木耳，5克;小红辣椒，5克;盐，5克;香葱，3克;芝麻油(香油)，5克;热量约250千卡(1～2人份) 丰胸食谱的做法 1、将鸡蛋用筷子打散，加适量白开水和盐再搅拌均匀;木耳用水泡发后剁碎，小红辣椒剁碎。 2、木耳、小红辣椒、熟肉末、虾仁放进蛋液中，不用搅拌。 3、将蛋液放进蒸笼，水开后持续蒸10分钟。 4、蛋羹蒸好后，在蛋液表面淋上适量芝麻油即可。 鸡蛋和芝麻油(植物油)是比较好的丰胸美食之一。这道佳肴不但可以丰胸，还能辅助女性调理经期，非常合适早上或者晚上食用。 其他鸡蛋做的佳肴也可以取得不错的丰胸后果。