优质答案:##什么运动丰胸快##哑铃锻炼实际上与俯卧撑有相同的原理，即增加胸部肌肉。在这里，我将主要解释哑铃锻炼的要点:双手各举一个哑铃站立，双脚微微张开，膝盖弯曲。慢慢向前弯曲身体，直到背部与地面平行，双臂向前弯曲，向外抬起双臂张开(保持弯曲)，然后回到起始位置，一次做3组，每组重复10次。注意，做这件事的时候胸部应该一直站着。