最佳答案:
1.右腿向内弯曲,左腿向外弯曲,肘部弯曲,手指扣在胸部,左小腿抬起,脚背扣在左肘部。然后将手掌翻过头顶,这样双手就在头后,将头抬到右侧,伸展胸部。然后更改边缘以重复相同的操作。2,双腿和膝盖重叠并坐下,脚跟尽量靠在臀部两侧。背部是直的,手是弯曲的,左手是从腰部后面,右手是从肩部,手指触摸和扣,胸部是凸起的。然后换另一边重复相同的动作。
优质答案:##丰胸的瑜伽体式有哪些##1.右腿向内弯曲,左腿向外弯曲,肘部弯曲,手指扣在胸部,左小腿抬起,脚背扣在左肘部。然后将手掌翻过头顶,这样双手就在头后,将头抬到右侧,伸展胸部。然后更改边缘以重复相同的操作。2,双腿和膝盖重叠并坐下,脚跟尽量靠在臀部两侧。背部是直的,手是弯曲的,左手是从腰部后面,右手是从肩部,手指触摸和扣,胸部是凸起的。然后换另一边重复相同的动作。