优质答案:##丰胸的快食疗方法##1、 牛奶麦片 原料：牛奶100克，麦片50克。 制作方法：将麦片和牛奶放入锅中，用小火拌煮10分钟左右，待麦片充分膨胀后即可食用。 食用方法：每天早上起床后食用。 功效：此食物富含钙质和高蛋白，有较好的丰胸效果。 注意：①牛奶过“硬”空腹饮用不易消化吸收，肠胃功能较弱或者患有肾病的患者不宜过多饮用。 ②喝牛奶时不能吃巧克力，因为巧克力中的草酸与牛奶中的钙结合后会形成草酸钙，不利于钙质吸收利用。 2、 猪腰炒黄花 原料：猪腰500克，黄花菜50克，葱花、姜片、蒜片、精盐、白糖、淀粉、色拉油各适量。 制作方法： (1) 将猪腰切开，剃去筋膜和臊腺，清洗干净后切成腰花块; (2) 黄花菜放入水中泡发后洗净，撕成小条; (3) 炒锅内放入适量色拉油，用旺火烧至六成熟后加入葱花、姜片和蒜片，炒出香味时放入猪腰花，爆炒至变色熟透时加入黄花菜、精盐和白糖，煽炒片刻后用淀粉勾薄芡即可出锅食用。 食用方法：佐餐食用。 功效：此菜有养血平肝、补肾通乳之功效，经常食用对丰乳有较好的食疗作用。希望我的回答对你有用。