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经期丰胸建议食用黑木耳红枣汤、大豆花生红枣零食、梨、莲子红枣汤等食品,这些食品的丰胸效果相对较好,建议在丰胸前按摩可促进乳房发育。晚上睡觉时,通常需要做更多的运动,比如举起哑铃或者做胸部放大运动,也可以进行按摩,促进血液循环。
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