优质答案:##丰胸瘦手臂哑铃多重？##你好，这种运动一般来说主要是锻炼局部的肌肉，但是这种局部肌肉如果是力量比较足的话，那么相对来说乳房不容易下垂，所以也是会有一定的效果的。但是至于说多重的话，这个是不确定的，因为每个人的耐受程度是不一样的，有的人能力强一点就会重一点，你可以循序渐进。