优质答案:##如何快速有效增肥丰胸？##迅速有效的增肥丰胸可以从日常生活中着手，吃饭时尽量是多食用一些多吃些高蛋白的食物和富含胶原蛋白的食物，有助于增肥和丰胸，还可以适当的吃一些富含雌激素的食物，对缺乏雌激素的人有好处，不仅能增肥，还能让胸部变得更丰满。在适当的进行健身丰胸瑜伽、健美操等。