扩胸运动能丰胸

  • 匿名用户 提出于2020-05-05 09:51

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扩胸运动对丰胸起到一定的促进作用,另外建议配合对胸部发育的食物一起。1、游泳:游泳除了对肺部和保持健美身材有益外,对乳房的健美有帮助。2、俯卧撑:俯卧床上,身体放正直,双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角,可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。3、哑铃法1:仰卧于床上,用两手持哑铃于两乳上方。这时两臂要自然分开,腰背肌肉要收紧,胸部向上挺起,同时吸气并收缩胸肌。
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