最佳答案:
1.直接推动乳房:首先使用右手掌到左乳房的上半部分,即锁骨的下部,将其均匀地轻轻向下推到乳房的根部,然后将其向上推原路线。 20至50次后,更换左手。按摩右乳房20至50次。 2,侧推乳房:用左手掌和掌心从胸部中间用力,侧向推右乳房直至腋下,回复用五指将乳房组织带回,重复20~50次,改变右手按摩左乳房20至50次。结果:每次运动重复8-10次,收紧胸部肌肉,加强支撑,使胸部越来越挺。
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