最佳答案:
你好,你可以每天按摩两次,四指紧贴在一起,拇指分离,两侧乳房用双手握住,按摩从乳房外侧向中心向乳房管方向进行。如果胸有外扩的倾向,就同时向上推进去。如果胸部下垂,应同时向上推。推拿时不要用力太大,按摩5-10分钟左右,胸部有微微发热,慢慢就会达到效果。
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