优质答案:##经期前如何丰胸有效##月经时能吃一些豆制品如豆浆、豆皮等，也可以用红豆、黑豆煮粥。黄豆中含有丰富的蛋白质、卵磷脂，还有植物异黄酮类，能够有效的增强身体激素水平，以此改善乳房。经期时可以吃一些木瓜，木瓜中有丰富的木瓜酶，对乳腺的生长发育很有好处。丰富的木瓜酵素存在于木瓜中，能提高女性体内的的激素分泌，达到丰乳的目的。平时多进行上肢运动，按摩胸部也能起到丰胸的效果。