优质答案:##丰胸牛奶炖花生?##你好,牛奶炖花生:原料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。制法：将银耳、枸杞子、花生米洗净。锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。功效：花生、牛奶营养丰富，对人健体有利，可益气养血。由气血虚弱导致乳房扁平的女性，可常食用此菜。牛奶炖花生是有效的饮食丰胸方法之一。