最佳答案:
在健身房可以做哑铃运动,跑步扩胸运动,瑜伽等运动,都有好的丰胸效果。丰胸的运动训练,主要是对胸部的胸大肌和胸小肌进行锻炼,使肌纤维增粗增厚,即可达到丰胸的目的。平时可以按摩胸部促进血液循环,达到丰胸的目的。同时也可以多吃新鲜蜂王浆、纯奶、豆类食物。
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