最佳答案:
建议您可以加强营养物质的摄入,您可以多喝木瓜炖奶,其他的营养物质也是要加强的。同时建议您可以每天坚持做这个运动:您可以把两只手的手心对手心,然后移到胸前,这时候就是一个拜佛的姿势,这时候您可以两只手互相用力,这时候您就会感觉到胸部在用力,您每天坚持20分钟以上,会有不错的效果。
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