最佳答案:
30岁可以吃一些木瓜或者是牛奶,对于丰胸有很好的效果,平时多吃一些含维生素多的食物,晚上睡的时候可以做一个提胸的动作,对于丰胸也有很好的效果,平时穿内衣的时候一定要穿一些棉质宽松的,一定要避免辛辣刺激性的食物,避免油腻油炸的食物。
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