优质答案:##16岁女生做哪些运动可以快速丰胸，急！！##你好，十六岁的女生还在发育的阶段，想要胸部的挺拔，就需要锻炼胸大肌。乳房衣着在胸大肌上，胸大肌壮实可以使胸部挺拔不下垂。平时多做一些扩胸运动，或者是俯卧撑，在做俯卧撑起来时需要慢慢起来，基给予胸大肌更大的刺激。有条件的可以使用哑铃锻炼。注意不要时身体过度劳累，多补充水分。