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分析:您好,可采用伸展健胸紧实胸部。这组动作可令胸部更结实,注意手要伸直,不可弯曲。 步骤:挺直身子,双手握拳,手肘抬高至胸口,与胸部成90度角,吸气。慢慢呼气,双手向前推,尽量以胸部用力,重复动作约10次。 指导意见:想要快速拥有傲人美胸的话光靠这组动作还远远不够,配合使用波斯丽尔就能达到事半功倍的丰胸成果,不放在沐浴后配合使用波斯丽尔来按摩胸部,这样才能更快更有效的丰胸。
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