优质答案:##吃什么食物有比较好的丰胸效果的##你好：如果排除手术和药物丰胸，如果想从饮食上达到丰胸的效果，可能需要的时间会比较长，需要坚持吃核果类食物如花生、腰果、黄豆，芝麻等是常见的丰胸菜，其间所含的很多物质对乳房都有很好的保养成效。还有猪蹄汤，牛奶等，同时还应该坚持锻炼，做胸部肌肉的锻炼及胸部的按摩，都会有一定的作用。