优质答案:##安全有效的丰胸秘籍##您好！如果真的想丰胸，还不要使用丰胸药物，因为丰胸药物对身体很不好而且要持续使用。可以日常生活做到。1.增加营养尤以补充锌元素为重要，多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品，以促使乳房发育和丰满。2.加强锻炼运动员或舞蹈演员，乳房不丰满的女性如能做美胸体操、跳迪斯科舞，会促使乳房逐渐丰满。3.按摩乳房可刺激交感神经和副交感神经系统，促进脑垂体和卵巢激素的分泌.