优质答案:##怎样丰胸比较健康我想丰胸？##怎样丰胸比较健康我想丰胸（女，32岁）。我是日照市中医医院主治医师，郝金成医生。整体上来说，有手术方法，和不手术的方法。手术方法，是国际上公认的快，有效的方法，比如自体脂肪注射丰胸，硅胶假体隆胸。非手术方法主要是饮食疗法和按摩方法。对于成熟期的女孩来说，吃丰胸食物能为乳房二次发育提供营养和动力，所以吃丰胸食谱对于胸部发育有着良好的促进作用。.　　丰胸食物四个选择：一个是芦笋，可以吃芦笋烧的菜，其含有的类胆固醇配合糖体能激发荷尔蒙分泌;再一个是胡萝卜，因胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象;第三个是斑节虾，其含有的丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌;第四个是核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品，这些食物都具有丰富的蛋白质，既有丰胸功效，还有养颜润肤功效，一举两得。第五卷心菜，鸡肉也有一定作用。经常吃这些食物，对于丰胸、保健、营养都有好处。你是32岁吗？估计是哺乳后乳房腺体萎缩，同时乳房皮肤松弛下垂所致，大多数是手术方法有效