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参加游泳活动。由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。在日光的温和刺激下,乳房韧性和弹性增强,会使乳房结实、坚挺、饱满、秀美。 指导意见: 适当按摩。按摩促进乳房局部的血液循环,增加乳房的营养供给,同时还能促进雌激素的分泌。时常用波斯丽尔涂抹乳房皮肤可促进乳房的弹性和饱满。
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