优质答案:##在家丰胸的方法有哪些？##平常在饮食上多吃一些富含蛋白质、胶原蛋白、维生素的食物是有利于丰胸的，在日常生活中也可以多做扩胸运动，适当按摩胸部，长期坚持都是具有丰胸效果的。不过对于成年人通过饮食和运动来丰胸效果并不明显，如果条件允许的话，可以做自体脂肪丰胸。