优质答案:##既丰胸又减肥##您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况考虑，减肥比较好采取健康的方式，合理的控制饮食可以多吃富含蛋白质和钙的食物，如豆类，鱼肉，木瓜等，多进行些运动，如跑步，骑车，健美操等，可以经常进行胸部按摩，有助于胸部发育