优质答案:##用吃什么丰胸效果快又好？##你好 对于丰胸应加强营养,多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物 特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生,性机能的形成.铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满,臀部的圆润.