优质答案:##如何能够健康有效的丰胸？##如何能够健康有效的丰胸（女，16岁）。我是日照市中医医院主治医师，郝金成医生。丰胸通常有三种方法。饮食疗法。吃丰胸食物，如果是青春期的女孩来说，吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样，对乳房发育有着较好的促进作用。对于成熟期的女孩来说，吃丰胸食物能为乳房二次发育提供营养和动力，所以吃丰胸食谱对于胸部发育有着良好的促进作用。.　　丰胸食物四个选择：一个是芦笋，可以吃芦笋烧的菜，其含有的类胆固醇配合糖体能激发荷尔蒙分泌;再一个是胡萝卜，因胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象;第三个是斑节虾，其含有的丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌;第四个是核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品，这些食物都具有丰富的蛋白质，既有丰胸功效，还有养颜润肤功效，一举两得。第五卷心菜，鸡肉也有一定作用。经常吃这些食物，对于丰胸、保健、营养都有好处。按摩疗法。按摩乳房，让乳房发热，疏通经络，刺激再次发育。手术方法。是有效的。自体脂肪注射丰胸和硅胶假体隆胸。适合自己的才是比较好的。还有别的事情需要咨询吗？如果有事，可以继续联系，可以通过饮食，按摩，手术的方法达到丰胸