什么运动能丰胸?

  • 匿名用户 提出于2020-05-07 14:08

最佳答案:

可以试试下面这个方法。1、盘腿而坐,面朝前方。双手向前方弯曲,上臂与前臂呈90度,掌心向内。注意腰杆挺直。2、缓缓打开双手,使得两手前臂与腰杆平行。其他身体各部位保持不变,感觉胸部在扩张,同时吸气收腹,保持5秒。然后回到步骤一。该动作能有效帮助胸部向前坚挺地自然发育。其他还有扩胸运动以及游泳等。
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